Adolph Dong 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Adolph Dong 新北市
ID 67901

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2.3 km | 00:11:36 | 04:56/km

日期: 2014-11-21 05:25 - 地點: 城林橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 04'58" / 04'17" /

熱身跑

11月累積里程 : 160.61 km

MIZUNO Wave Idaten GR2 累積 : 273.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rubato, aiwa 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'58"	00:10'06"
2.3	04'17"	00:11'36"

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