4.0 km | 02:29:58 | 37:18/km日期: 2020-10-24 14:37 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 32'46" / 50'14" / 66'52" / 22'42" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'45" (+20'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'36" (+29'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 51'54" (+39'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" | 5 / 3005 |
| 5 | | 22'55" (+10'50") | 1000 / 4005 |
| 6 | | 45'40" (+33'35") | 15 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'46" | 00:32'46" |
| 2 | 50'14" | 01:23'00" |
| 3 | 66'52" | 02:29'52" |
| 4 | 22'42" | 02:52'34" |
| 4.0 | 48'03" | 02:53'34" |
24981.9 km | 
1759.7 km
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