11.4 km | 00:56:33 | 04:56/km日期: 2020-10-17 06:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'43" / 05'00" / 04'54" / 05'12" / 04'56" / 04'58" / 05'14" / 04'57" / 04'53" / 04'46" / 04'53" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'00" | 00:09'43" |
| 3 | 04'54" | 00:14'37" |
| 4 | 05'12" | 00:19'49" |
| 5 | 04'56" | 00:24'45" |
| 6 | 04'58" | 00:29'43" |
| 7 | 05'14" | 00:34'57" |
| 8 | 04'57" | 00:39'54" |
| 9 | 04'53" | 00:44'47" |
| 10 | 04'46" | 00:49'33" |
| 11 | 04'53" | 00:54'26" |
| 11.4 | 04'49" | 00:56'33" |
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