11.0 km | 03:44:07 | 20:18/km日期: 2020-04-03 07:16 - 總爬升: 598 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 24250 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 45 cm
Pace: 14'31" / 23'53" / 21'46" / 23'15" / 12'47" / 40'01" / 23'49" / 28'21" / 01'56" / 03'13" / 29'41" / 26'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'19" (+12'22") | 1014 / 1014 | 203 / 34 |
| 2 | | 23'56" (+21'59") | 1002 / 2016 | 88 / 46 |
| 3 | | 21'42" (+19'45") | 1000 / 3016 | 146 / 31 |
| 4 | | 23'11" (+21'14") | 1002 / 4019 | 124 / 34 |
| 5 | | 12'46" (+10'49") | 1002 / 5022 | 201 / 38 |
| 6 | | 39'49" (+37'52") | 1002 / 6024 | 65 / 38 |
| 7 | | 23'54" (+21'57") | 1001 / 7026 | 51 / 80 |
| 8 | | 28'00" (+26'03") | 1008 / 8034 | 107 / 33 |
| 9 | | 01'57" | 1007 / 9041 | 180 / 284 |
| 10 | | 03'08" (+01'11") | 1016 / 10057 | 122 / 259 |
| 11 | | 30'22" (+28'25") | 1000 / 11058 | 91 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'31" | 00:14'31" |
| 2 | 23'53" | 00:38'24" |
| 3 | 21'46" | 01:00'10" |
| 4 | 23'15" | 01:23'25" |
| 5 | 12'47" | 01:36'12" |
| 6 | 40'01" | 02:16'13" |
| 7 | 23'49" | 02:40'02" |
| 8 | 28'21" | 03:08'23" |
| 9 | 01'56" | 03:10'19" |
| 10 | 03'13" | 03:13'32" |
| 11 | 29'41" | 03:43'13" |
| 11.0 | 25'47" | 03:44'07" |
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