10.5 km | 01:14:23 | 07:05/km日期: 2020-10-24 19:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'05" / 07'31" / 07'38" / 07'11" / 07'09" / 07'00" / 07'05" / 06'54" / 06'55" / 06'43" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" | 495 / 10495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 365.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'31" | 00:14'36" |
| 3 | 07'38" | 00:22'14" |
| 4 | 07'11" | 00:29'25" |
| 5 | 07'09" | 00:36'34" |
| 6 | 07'00" | 00:43'34" |
| 7 | 07'05" | 00:50'39" |
| 8 | 06'54" | 00:57'33" |
| 9 | 06'55" | 01:04'28" |
| 10 | 06'43" | 01:11'11" |
| 10.5 | 06'27" | 01:14'23" |
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