5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km日期: 2020-10-21 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'02" / 06'25" / 05'59" / 05'48" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'25" | 00:13'27" |
| 3 | 05'59" | 00:19'26" |
| 4 | 05'48" | 00:25'14" |
| 5 | 05'20" | 00:30'34" |
| 5.0 | 05'33" | 00:30'42" |
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