7.7 km | 01:02:14 | 08:07/km日期: 2020-10-24 06:17 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 11854 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 08'17" / 08'30" / 07'30" / 07'40" / 07'20" / 07'34" / 07'44" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+01'04") | 1000 / 1000 | 181 / 66 |
| 2 | | 08'26" (+01'13") | 1006 / 2006 | 184 / 64 |
| 3 | | 07'30" (+00'17") | 1010 / 3016 | 182 / 72 |
| 4 | | 07'35" (+00'22") | 1010 / 4027 | 183 / 71 |
| 5 | | 07'13" | 1002 / 5030 | 183 / 75 |
| 6 | | 07'44" (+00'31") | 1008 / 6038 | 186 / 69 |
| 7 | | 07'41" (+00'28") | 1008 / 7046 | 188 / 68 |
| 8 | | 11'04" (+03'51") | 667 / 7714 | 235 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'30" | 00:16'47" |
| 3 | 07'30" | 00:24'17" |
| 4 | 07'40" | 00:31'57" |
| 5 | 07'20" | 00:39'17" |
| 6 | 07'34" | 00:46'51" |
| 7 | 07'44" | 00:54'35" |
| 7.7 | 11'28" | 01:02'14" |
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