12.0 km | 01:20:17 | 06:40/km日期: 2020-10-24 05:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'25" / 06'42" / 07'19" / 06'49" / 07'26" / 06'46" / 06'09" / 06'14" / 07'57" / 06'25" / 06'19" / 06'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'02" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'43" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
358.14 km 
ADIDAS ADIOS 累積 :
18368.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'42" | 00:14'07" |
| 3 | 07'19" | 00:21'26" |
| 4 | 06'49" | 00:28'15" |
| 5 | 07'26" | 00:35'41" |
| 6 | 06'46" | 00:42'27" |
| 7 | 06'09" | 00:48'36" |
| 8 | 06'14" | 00:54'50" |
| 9 | 07'57" | 01:02'47" |
| 10 | 06'25" | 01:09'12" |
| 11 | 06'19" | 01:15'31" |
| 12 | 06'03" | 01:21'34" |
| 12.0 | 05'49" | 01:21'39" |
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