11.2 km | 01:02:52 | 05:36/km日期: 2020-10-21 17:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 11480 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'39" / 05'33" / 05'37" / 05'47" / 05'39" / 05'45" / 05'47" / 05'44" / 05'28" / 05'38" / 05'09" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'33") | 1002 / 1002 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'31" (+00'25") | 1005 / 2008 | 184 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1002 / 3011 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'45" (+00'39") | 1005 / 4016 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1004 / 5021 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 6021 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'47" (+00'41") | 1006 / 7028 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'40" (+00'34") | 1001 / 8030 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'30" (+00'24") | 1002 / 9032 | 179 / 101 |
| 10 | | 05'36" (+00'30") | 1005 / 10038 | 180 / 99 |
| 11 | | 05'06" | 1008 / 11047 | 181 / 107 |
| 12 | | 05'14" (+00'08") | 197 / 11244 | 178 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'33" | 00:11'12" |
| 3 | 05'37" | 00:16'49" |
| 4 | 05'47" | 00:22'36" |
| 5 | 05'39" | 00:28'15" |
| 6 | 05'45" | 00:34'00" |
| 7 | 05'47" | 00:39'47" |
| 8 | 05'44" | 00:45'31" |
| 9 | 05'28" | 00:50'59" |
| 10 | 05'38" | 00:56'37" |
| 11 | 05'09" | 01:01'46" |
| 11.2 | 05'34" | 01:02'52" |
展開計圈分析
留言 
