6.0 km | 00:33:24 | 05:32/km日期: 2020-10-23 21:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'18" / 05'29" / 05'28" / 05'13" / 04'48" / 05'57" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+01'32") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.83 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 #1 累積 :
1069.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'29" | 00:11'47" |
3 | 05'28" | 00:17'15" |
4 | 05'13" | 00:22'28" |
5 | 04'48" | 00:27'16" |
6 | 05'57" | 00:33'13" |
6.0 | 06'31" | 00:33'25" |