8.0 km | 00:56:45 | 07:04/km日期: 2020-10-24 07:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'02" / 06'36" / 07'03" / 07'50" / 07'16" / 07'12" / 07'55" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'36" | 00:13'38" |
| 3 | 07'03" | 00:20'41" |
| 4 | 07'50" | 00:28'31" |
| 5 | 07'16" | 00:35'47" |
| 6 | 07'12" | 00:42'59" |
| 7 | 07'55" | 00:50'54" |
| 8 | 05'48" | 00:56'42" |
| 8.0 | 05'18" | 00:56'46" |
展開計圈分析
留言 
