謝明諳 2014/11/21 訓練日誌

謝明諳台北市
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謝明諳

10.2 km | 00:48:09 | 04:42/km

日期: 2014-11-21 06:04 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'44" / 04'43" / 04'38" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'42" / 04'30" / 04'28" / 04'38" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'30"

(08'30")

04'43"

1801 / 1801

39'39"

(48'09")

04'39"

8508 / 10310

11月累積里程 : 186.37 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意, Amy Chiang 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'43"	00:09'27"
3	04'38"	00:14'05"
4	04'47"	00:18'52"
5	04'48"	00:23'40"
6	04'47"	00:28'27"
7	04'42"	00:33'09"
8	04'30"	00:37'39"
9	04'28"	00:42'07"
10	04'38"	00:46'45"
10.2	06'00"	00:48'09"

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