6.1 km | 00:37:03 | 06:06/km日期: 2020-10-20 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'17" / 06'20" / 06'01" / 06'10" / 06'02" / 05'50" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'20") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'20" | 00:12'37" |
3 | 06'01" | 00:18'38" |
4 | 06'10" | 00:24'48" |
5 | 06'02" | 00:30'50" |
6 | 05'50" | 00:36'40" |
6.1 | 06'02" | 00:37'03" |