王鴻文 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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5.0 km | 00:22:38 | 04:30/km

日期: 2020-10-22 17:11 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 04'30" / 04'29" / 04'09" / 04'35" / 04'32" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26" (+00'18")

996 / 996

2

04'29"

(08'55")

04'28" (+00'20")

1000 / 1996

3

04'09"

(13'04")

04'08"

1000 / 2997

4

04'39"

(17'43")

04'37" (+00'29")

1006 / 4003

5

04'32"

(22'15")

04'31" (+00'23")

1003 / 5007

6

00'12"

(22'27")

13'58" (+09'50")

14 / 5021

屏東

王鴻文

·

10月累積里程 : 278.48 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'29"	00:08'59"
3	04'09"	00:13'08"
4	04'35"	00:17'43"
5	04'32"	00:22'15"
5.0	09'20"	00:22'27"

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