陳宏毓 2013/03/03 訓練日誌

陳宏毓高雄
ID 9031

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陳宏毓

110.0 km | 03:43:06 | 29.6 km/h

2013恆春半島挑戰賽

官方成績
日期	2013-03-03
成績	03:43:06
總名次	43 / 1150
分組名次	3 / 133
平均速度

官方證書

陳宏毓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:14'55")

00:14'55" (+07'21")

00:23'42" (+07'47")

10 km

(00:23'42")

00:08'47" (+01'13")

15 km

(00:33'17")

00:09'35" (+02'01")

00:19'07" (+03'12")

20 km

(00:42'49")

00:09'32" (+01'58")

25 km

(00:51'21")

00:08'32" (+00'58")

00:20'08" (+04'13")

30 km

(01:02'57")

00:11'36" (+04'02")

35 km

(01:14'05")

00:11'08" (+03'34")

00:24'57" (+09'02")

40 km

(01:27'54")

00:13'49" (+06'15")

45 km

(01:41'46")

00:13'52" (+06'18")

00:25'11" (+09'16")

50 km

(01:53'05")

00:11'19" (+03'45")

55 km

(02:02'23")

00:09'18" (+01'44")

00:17'46" (+01'51")

60 km

(02:10'51")

00:08'28" (+00'54")

65 km

(02:20'09")

00:09'18" (+01'44")

00:21'41" (+05'46")

70 km

(02:32'32")

00:12'23" (+04'49")

75 km

(02:48'27")

00:15'55" (+08'21")

00:26'39" (+10'44")

80 km

(02:59'11")

00:10'44" (+03'10")

85 km

(03:06'45")

00:07'34"

00:15'55"

90 km

(03:15'06")

00:08'21" (+00'47")

95 km

(03:23'37")

00:08'31" (+00'57")

00:19'58" (+04'03")

100 km

(03:35'04")

00:11'27" (+03'53")

105 km

(03:46'38")

00:11'34" (+04'00")

00:00'00"

Finish

(03:43:06)

日期: 2013-03-03 08:00 - 總爬升: 893 m - 卡路里: 1650 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

高雄

陳宏毓

出發前睡眼惺忪~

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高雄

陳宏毓

終於完騎了~

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高雄

陳宏毓

整個都是泥土了阿糟糕

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高雄

陳宏毓

夠猙獰嘛~ 哈哈

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高雄

陳宏毓

小猴欸!!本人超正:)

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高雄

陳宏毓

可愛的國小同學有報40K的唷!

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高雄

陳宏毓

也是勇腳一枚

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上傳證書傳了半天終於上傳出來了= =
軌跡也上傳囉~
越來越熟悉這個程式了 :))

賽後評分: 出發前找打氣筒都找不到還看到有人在旁邊很無奈的吶喊誰有打氣筒.. 頗瞎呵呵還好我在停車場遇到恩人暫時借到然後感覺報名費這麼貴都是因為多了那餐排隊排到餓死的"把費" 不值得阿阿阿..寧可換獎牌然後現場也沒有音樂HIGH一下頗乾我在那邊等隊友等到快睡著了回到會場想要找個水工讀生居然跟我說沒有要我自己去櫃台問哇勒... 花這麼多錢連水都沒有幫我準備阿-0- 還有轉彎告示牌好像頗小一個...我差點騎錯路還是路上的阿婆幫我報路的至於路線其實還不錯騎快還是有時間可以看風景不錯不錯值得給兩顆星只能說贊助商不夠多不熱鬧阿-/- 想說哇~ 騎的好累不知道回來有沒有個冰敷什麼的結果小失望呵呵還可以在進步啦齁好不好協會
給 2 星

3月累積里程 : 128.30 km

GPX 上傳 | 11 years ago

周文得, 陳宏毓和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.8	-1.3 %
2	35.6	-1.4 %
3	31.3	2.0 %
4	33.3	-1.5 %
5	33.3	-1.3 %
6	32.7	1.6 %
7	39.6	-0.4 %
8	35.6	-1.4 %
9	34.3	-0.9 %
10	30.0	1.7 %
11	28.3	2.6 %
12	33.3	-2.7 %
13	26.3	2.5 %
14	37.1	-0.6 %
15	34.0	-0.4 %
16	33.3	1.0 %
17	34.0	1.4 %
18	33.3	-1.4 %
19	27.7	2.0 %
20	30.0	2.8 %
21	32.4	-1.1 %
22	35.0	-1.0 %
23	35.6	-0.5 %
24	36.4	-0.6 %
25	36.7	1.7 %
26	33.3	2.7 %
27	27.7	2.2 %
28	23.4	1.5 %
29	22.5	1.6 %
30	25.0	2.2 %
31	24.7	3.0 %
32	26.9	2.0 %
33	29.0	1.7 %
34	29.5	1.3 %
35	25.4	2.0 %
36	26.7	4.0 %
37	30.8	-1.5 %
38	26.5	3.5 %
39	19.7	4.8 %
40	14.0	5.3 %
41	14.2	6.2 %
42	40.4	-2.4 %
43	22.4	3.0 %
44	19.9	2.6 %
45	24.5	-1.9 %
46	22.2	2.6 %
47	25.5	1.7 %
48	27.5	2.4 %
49	29.3	2.0 %
50	29.5	-1.0 %
51	30.0	1.3 %
52	30.3	1.8 %
53	31.3	-4.2 %
54	37.5	-3.6 %
55	33.3	-5.2 %
56	37.9	-5.7 %
57	36.0	-4.6 %
58	36.4	-4.1 %
59	35.3	-3.0 %
60	32.1	-1.3 %
61	30.8	1.8 %
62	34.6	1.6 %
63	29.3	2.2 %
64	34.6	-2.6 %
65	32.7	-2.3 %
66	39.6	2.0 %
67	37.1	1.3 %
68	31.9	1.8 %
69	28.1	1.6 %
70	11.5	6.9 %
71	13.7	6.9 %
72	40.0	-5.0 %
73	26.3	-7.0 %
74	16.7	4.2 %
75	14.4	4.5 %
76	20.3	3.1 %
77	19.6	4.0 %
78	35.6	-2.3 %
79	40.9	-3.4 %
80	38.3	-3.1 %
81	40.9	-3.1 %
82	39.1	1.9 %
83	41.9	-4.1 %
84	41.9	-2.1 %
85	35.3	2.0 %
86	31.9	-2.1 %
87	37.1	-1.3 %
88	34.0	2.7 %
89	40.0	-1.7 %
90	37.9	-1.0 %
91	37.9	-0.6 %
92	34.6	-0.6 %
93	35.3	-1.0 %
94	34.6	1.5 %
95	34.0	-1.0 %
96	26.1	2.2 %
97	34.3	-0.8 %
98	40.0	-0.7 %
99	35.0	1.0 %
100	14.3	5.5 %
101	26.1	2.0 %
102	24.0	2.7 %
103	19.0	2.7 %
104	26.5	-2.1 %
105	44.4	-3.0 %
106	38.7	-3.3 %
106.7	6.4	-10.1 %