10.4 km | 01:00:07 | 05:46/km日期: 2020-10-22 21:31 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'23" / 05'55" / 05'51" / 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'33" / 05'39" / 05'30" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 422 / 10422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'55" | 00:12'18" |
| 3 | 05'51" | 00:18'09" |
| 4 | 05'45" | 00:23'54" |
| 5 | 05'47" | 00:29'41" |
| 6 | 05'48" | 00:35'29" |
| 7 | 05'38" | 00:41'07" |
| 8 | 05'33" | 00:46'40" |
| 9 | 05'39" | 00:52'19" |
| 10 | 05'30" | 00:57'49" |
| 10.4 | 05'26" | 01:00'07" |
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