6.4 km | 00:31:58 | 05:01/km日期: 2020-10-23 18:59 - 地點: 鎮高 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 04'56" / 04'33" / 04'09" / 07'55" / 04'56" / 04'47" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'51" (+01'41") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'38" (+01'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'23" (+01'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'12" (+01'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'05" (+00'55") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'27" (+02'17") | 292 / 3292 |
| 8 | | 03'10" | 309 / 3602 |
| 9 | | 06'32" (+03'22") | 306 / 3909 |
| 10 | | 03'22" (+00'12") | 304 / 4214 |
| 11 | | 06'32" (+03'22") | 308 / 4523 |
| 12 | | 03'21" (+00'11") | 311 / 4835 |
| 13 | | 06'22" (+03'12") | 304 / 5139 |
| 14 | | 03'28" (+00'18") | 305 / 5445 |
| 15 | | 06'38" (+03'28") | 307 / 5753 |
| 16 | | 03'36" (+00'26") | 302 / 6055 |
| 17 | | 11'15" (+08'05") | 316 / 6371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.41 km 
Nike fly 3 累積 :
520.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'33" | 00:09'29" |
| 3 | 04'09" | 00:13'38" |
| 4 | 07'55" | 00:21'33" |
| 5 | 04'56" | 00:26'29" |
| 6 | 04'47" | 00:31'16" |
| 6.4 | 10'07" | 00:35'02" |
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