9.5 km | 00:55:47 | 05:53/km日期: 2020-10-21 19:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'57" / 04'42" / 04'45" / 05'44" / 06'00" / 06'43" / 06'18" / 04'47" / 06'08" / 11'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.46 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1234.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'42" | 00:09'39" |
| 3 | 04'45" | 00:14'24" |
| 4 | 05'44" | 00:20'08" |
| 5 | 06'00" | 00:26'08" |
| 6 | 06'43" | 00:32'51" |
| 7 | 06'18" | 00:39'09" |
| 8 | 04'47" | 00:43'56" |
| 9 | 06'08" | 00:50'04" |
| 9.5 | 11'57" | 00:55'47" |
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