12.0 km | 01:10:06 | 05:51/km日期: 2020-10-22 05:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 05'41" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 05'01" / 05'30" / 05'35" / 05'48" / 05'37" / 05'50" / 23'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'31") | 758 / 758 |
| 2 | | 05'38" (+00'34") | 1609 / 2368 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1609 / 3977 |
| 4 | | 05'04" | 1609 / 5586 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 755 / 6342 |
| 6 | | 05'33" (+00'29") | 1609 / 7951 |
| 7 | | 05'42" (+00'38") | 1609 / 9560 |
| 8 | | 05'46" (+00'42") | 1609 / 11170 |
| 9 | | 06'22" (+01'18") | 403 / 11573 |
| 10 | | 13'04" (+08'00") | 382 / 11956 |
| 11 | | 10'40" (+05'36") | 9 / 11965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'41" | 00:12'05" |
| 3 | 05'24" | 00:17'29" |
| 4 | 05'20" | 00:22'49" |
| 5 | 05'19" | 00:28'08" |
| 6 | 05'01" | 00:33'09" |
| 7 | 05'30" | 00:38'39" |
| 8 | 05'35" | 00:44'14" |
| 9 | 05'48" | 00:50'02" |
| 10 | 05'37" | 00:55'39" |
| 11 | 05'50" | 01:01'29" |
| 12.0 | 23'31" | 01:24'12" |
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