謝璧莉 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

謝璧莉高雄
ID 131044

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13.0 km | 01:21:40 | 06:16/km

日期: 2014-11-19 17:16 - 總爬升: 103 m - 地點: 世運主場館外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'13" / 05'55" / 06'04" / 05'53" / 06'02" / 06'45" / 06'16" / 06'15" / 06'17" / 06'12" / 05'55" / 06'06" / 06'25" / 00'00" /

高雄

謝璧莉

, 亦真非真和其他 1 人說推

·

休跑3天，怎麼右腳底板外側隱隱刺痛，難道是赤足跑的後遺症！！😢

11月累積里程 : 170.03 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

鐵弟, 許家彰(錸德慢跑) 和其他 52 人說推

·

觀看另 3 則留言

戴浙人加油~

2014-11-22 13:24 ·

2 個人推

謝璧莉謝謝戴大哥打氣～一起加油唷！

2014-11-22 14:16 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'55"	00:12'08"
3	06'04"	00:18'12"
4	05'53"	00:24'05"
5	06'02"	00:30'07"
6	06'45"	00:36'52"
7	06'16"	00:43'08"
8	06'15"	00:49'23"
9	06'17"	00:55'40"
10	06'12"	01:01'52"
11	05'55"	01:07'47"
12	06'06"	01:13'53"
13	06'25"	01:20'18"
13.2	07'47"	01:21'40"

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