3.1 km | 00:15:57 | 05:09/km日期: 2020-10-22 19:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 04'40" / 05'44" / 07'03" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+08'16") | 90 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
297.76 km 
母子鱷魚Y拖 三代 累積 :
1354.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'44" | 00:10'24" |
| 3 | 07'03" | 00:17'27" |
| 3.1 | 12'53" | 00:18'37" |
留言 
