12.2 km | 01:19:35 | 06:30/km日期: 2020-10-18 06:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 504 Cal
Pace: 08'00" / 07'30" / 07'04" / 06'07" / 06'57" / 06'06" / 07'44" / 05'39" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 06'06" / 07'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'30" | 00:15'30" |
| 3 | 07'04" | 00:22'34" |
| 4 | 06'07" | 00:28'41" |
| 5 | 06'57" | 00:35'38" |
| 6 | 06'06" | 00:41'44" |
| 7 | 07'44" | 00:49'28" |
| 8 | 05'39" | 00:55'07" |
| 9 | 05'40" | 01:00'47" |
| 10 | 05'32" | 01:06'19" |
| 11 | 05'28" | 01:11'47" |
| 12 | 06'06" | 01:17'53" |
| 12.2 | 07'27" | 01:19'35" |
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