3.8 km | 00:26:19 | 07:00/km日期: 2020-10-21 19:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'57" / 06'37" / 06'34" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'17") | 759 / 3759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
41.62 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
658.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'37" | 00:14'34" |
| 3 | 06'34" | 00:21'08" |
| 3.8 | 06'52" | 00:26'21" |
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