3.6 km | 00:19:50 | 05:32/km日期: 2020-10-22 06:46 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 04'51" / 04'48" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+02'42") | 575 / 3575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'51" | 00:10'43" |
| 3 | 04'48" | 00:15'31" |
| 3.6 | 07'30" | 00:19'50" |
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