5.7 km | 01:12:17 | 12:35/km日期: 2020-10-19 20:28 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'52" / 12'47" / 09'03" / 10'07" / 22'45" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+01'28") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'08" | 500 / 1000 |
| 3 | | 10'04" (+01'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 15'29" (+07'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'20" (+01'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'45" (+00'37") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'16" (+02'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'57" (+01'49") | 500 / 4000 |
| 9 | | 15'29" (+07'21") | 500 / 4500 |
| 10 | | 29'59" (+21'51") | 500 / 5000 |
| 11 | | 12'05" (+03'57") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'13" (+03'05") | 239 / 5739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 12'47" | 00:21'39" |
| 3 | 09'03" | 00:30'42" |
| 4 | 10'07" | 00:40'49" |
| 5 | 22'45" | 01:03'34" |
| 5.7 | 11'48" | 01:12'18" |
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