6.6 km | 00:38:40 | 05:52/km日期: 2020-10-19 17:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'37" / 06'05" / 06'06" / 05'58" / 05'56" / 05'30" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'22") | 939 / 939 |
2 | | 06'05" (+00'22") | 960 / 1899 |
3 | | 06'01" (+00'18") | 952 / 2852 |
4 | | 06'01" (+00'18") | 949 / 3801 |
5 | | 05'53" (+00'10") | 953 / 4754 |
6 | | 05'43" | 1038 / 5793 |
7 | | 05'11" | 787 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 06'05" | 00:14'42" |
3 | 06'06" | 00:20'48" |
4 | 05'58" | 00:26'46" |
5 | 05'56" | 00:32'42" |
6 | 05'30" | 00:38'12" |
6.6 | 05'07" | 00:41'11" |