6.2 km | 00:43:00 | 06:58/km日期: 2020-10-20 16:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'58" / 06'44" / 06'58" / 07'11" / 06'44" / 07'09" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'32") | 174 / 6174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
292.36 km 美津濃 RIDER 24 WAVEKNI J1GD207740 累積 :
1109.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'44" | 00:13'42" |
3 | 06'58" | 00:20'40" |
4 | 07'11" | 00:27'51" |
5 | 06'44" | 00:34'35" |
6 | 07'09" | 00:41'44" |
6.2 | 07'15" | 00:43'00" |