5.1 km | 00:31:37 | 06:11/km日期: 2020-10-18 17:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'58" / 05'52" / 06'50" / 06'34" / 05'36" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'38") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.16 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 06'50" | 00:18'40" |
4 | 06'34" | 00:25'14" |
5 | 05'36" | 00:30'50" |
5.1 | 06'11" | 00:31'26" |