Shumin Tsai 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:48:01 | 04:48/km

日期: 2020-10-20 04:23 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 05'15" / 05'02" / 04'43" / 04'50" / 04'52" / 04'42" / 04'42" / 04'38" / 04'34" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 315.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚富春, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 49 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-10-20 08:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'02"	00:10'17"
3	04'43"	00:15'00"
4	04'50"	00:19'50"
5	04'52"	00:24'42"
6	04'42"	00:29'24"
7	04'42"	00:34'06"
8	04'38"	00:38'44"
9	04'34"	00:43'18"
10.0	04'46"	00:48'03"

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成績 : 04:39:10

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