3.1 km | 00:44:53 | 14:21/km日期: 2020-10-18 20:41 - 平均心率: 96 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'11" / 13'51" / 14'55" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'28" (+01'38") | 125 / 3125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.21 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35黑 累積 :
1266.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 13'51" | 00:28'02" |
| 3 | 14'55" | 00:42'57" |
| 3.1 | 15'23" | 00:44'53" |
留言 
