12.3 km | 00:59:08 | 04:48/km日期: 2013-03-18 22:54 - 地點: 興大運動場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'54" / 04'53" / 04'46" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'46" / 04'50" / 04'42" / 04'47" / 04'46" / 04'46" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'07") | 2016 / 2016 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 2021 / 4038 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 2008 / 6047 |
| 4 | | 04'47" (+00'02") | 2022 / 8069 |
| 5 | | 04'45" | 2013 / 10083 |
| 6 | | 04'44" | 2007 / 12090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.14 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
1222.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'53" | 00:09'47" |
| 3 | 04'46" | 00:14'33" |
| 4 | 04'53" | 00:19'26" |
| 5 | 04'53" | 00:24'19" |
| 6 | 04'53" | 00:29'12" |
| 7 | 04'46" | 00:33'58" |
| 8 | 04'50" | 00:38'48" |
| 9 | 04'42" | 00:43'30" |
| 10 | 04'47" | 00:48'17" |
| 11 | 04'46" | 00:53'03" |
| 12 | 04'46" | 00:57'49" |
| 12.3 | 04'20" | 00:59'08" |
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