5.3 km | 00:35:20 | 06:41/km日期: 2020-10-13 20:22 - 平均心率: 125 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'41" / 06'34" / 06'29" / 06'33" / 06'33" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'01") | 843 / 843 |
| 2 | | 01:18'56" (+14'32") | 19 / 863 |
| 3 | | 04'24" | 803 / 1666 |
| 4 | | 27'43" (+23'19") | 91 / 1758 |
| 5 | | 04'32" (+00'08") | 817 / 2575 |
| 6 | | 32'13" (+27'49") | 71 / 2647 |
| 7 | | 04'32" (+00'08") | 808 / 3455 |
| 8 | | 25'15" (+20'51") | 88 / 3544 |
| 9 | | 05'48" (+01'24") | 821 / 4366 |
| 10 | | 38'22" (+33'58") | 32 / 4398 |
| 11 | | 04'34" (+00'10") | 791 / 5189 |
| 12 | | 16'51" (+12'27") | 92 / 5281 |
| 13 | | 13'54" (+09'30") | 2 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'34" | 00:13'15" |
| 3 | 06'29" | 00:19'44" |
| 4 | 06'33" | 00:26'17" |
| 5 | 06'33" | 00:32'50" |
| 5.3 | 08'48" | 00:35'20" |
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