llllllllLeo 2014/11/19 訓練日誌

llllllllLeo 香港
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llllllllLeo

11.5 km | 01:08:45 | 06:00/km

日期: 2014-11-19 22:50 - 總爬升: 162 m - 地點: TY北橋來回跑 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'41" / 05'15" / 05'32" / 06'12" / 06'17" / 05'35" / 05'53" / 05'48" / 05'14" / 07'08" / 06'57" / 07'06" /

廿幾分鐘直路人影都無隻, 孤獨的感覺好捧!
上上落落暗斜好似無咁悶

11月累積里程 : 246.51 km

NB M890BY3 累積 : 1002.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

勁精神, Carol Kwok 和其他 23 人說推

留言

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Sukie Leung 途兄，放蕩～針本就做返你自己喔！B B （≧∇≦）

2014-11-20 08:57 ·

ArTo `(*^﹏^*)′

2014-11-20 14:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'15"	00:10'56"
3	05'32"	00:16'28"
4	06'12"	00:22'40"
5	06'17"	00:28'57"
6	05'35"	00:34'32"
7	05'53"	00:40'25"
8	05'48"	00:46'13"
9	05'14"	00:51'27"
10	07'08"	00:58'35"
11	06'57"	01:05'32"
11.5	07'05"	01:08'45"

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