4.2 km | 00:28:13 | 06:42/km日期: 2020-10-10 07:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'55" / 07'19" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'25") | 208 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'20" | 00:12'26" |
| 3 | 06'55" | 00:19'21" |
| 4 | 07'19" | 00:26'40" |
| 4.2 | 07'31" | 00:28'14" |
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