喬伊 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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12.1 km | 01:16:07 | 06:17/km

日期: 2014-11-16 15:30 - 地點: 上海松江 - 天氣: 冷 - 卡路里: 762 Cal

Pace: 05'51" / 06'16" / 06'15" / 06'23" / 06'25" / 06'34" / 06'18" / 06'39" / 06'33" / 06'29" / 06'07" / 05'58" / 03'10" /

週末小跑一下～

11月累積里程 : 143.79 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蘇賢, Pei Han 和其他 31 人說推

·

觀看另 2 則留言

po-hao huang(449) 有冷喔～注意保暖

2014-11-16 20:24 ·

1 個人推

喬伊只有十幾度, 謝謝449大～

2014-11-16 20:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'16"	00:12'07"
3	06'15"	00:18'22"
4	06'23"	00:24'45"
5	06'25"	00:31'10"
6	06'34"	00:37'44"
7	06'18"	00:44'02"
8	06'39"	00:50'41"
9	06'33"	00:57'14"
10	06'29"	01:03'43"
11	06'07"	01:09'50"
12	05'58"	01:15'48"
12.1	06'00"	01:16'07"

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