10.3 km | 00:59:27 | 05:44/km日期: 2020-10-16 18:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10324 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 05'05" / 04'56" / 05'38" / 05'44" / 05'41" / 05'51" / 05'48" / 06'09" / 06'01" / 06'11" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1006 / 1006 | 170 / 115 |
| 2 | | 05'11" (+00'08") | 1001 / 2008 | 171 / 112 |
| 3 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 3008 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'49" (+00'46") | 1002 / 4010 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'41") | 1001 / 5011 | 174 / 99 |
| 6 | | 05'56" (+00'53") | 1002 / 6014 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'59" (+00'56") | 1001 / 7015 | 174 / 95 |
| 8 | | 06'09" (+01'06") | 1002 / 8018 | 173 / 93 |
| 9 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 9018 | 174 / 94 |
| 10 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 10019 | 175 / 96 |
| 11 | | 05'12" (+00'09") | 326 / 10345 | 172 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'56" | 00:10'01" |
| 3 | 05'38" | 00:15'39" |
| 4 | 05'44" | 00:21'23" |
| 5 | 05'41" | 00:27'04" |
| 6 | 05'51" | 00:32'55" |
| 7 | 05'48" | 00:38'43" |
| 8 | 06'09" | 00:44'52" |
| 9 | 06'01" | 00:50'53" |
| 10 | 06'11" | 00:57'04" |
| 10.3 | 06'53" | 00:59'27" |
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