林文收 2014/11/17 訓練日誌

林文收高雄
ID 81507

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林文收

11.1 km | 01:10:36 | 06:22/km

日期: 2014-11-17 18:59 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'51" / 06'22" / 06'29" / 06'12" / 06'38" / 06'16" / 06'18" / 06'21" / 06'03" / 06'13" / 06'23" / 06'27" /

基本訓練
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賽後～恢復練習

11月累積里程 : 308.26 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳信安, 廖ㄟ和其他 19 人說推

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吉哥讚啊

2014-11-17 21:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	06'29"	00:19'42"
4	06'12"	00:25'54"
5	06'38"	00:32'32"
6	06'16"	00:38'48"
7	06'18"	00:45'06"
8	06'21"	00:51'27"
9	06'03"	00:57'30"
10	06'13"	01:03'43"
11	06'23"	01:10'06"
11.1	06'38"	01:10'37"

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