5.0 km | 00:23:48 | 04:44/km日期: 2020-10-15 05:58 - 地點: 南應大 - 平均心率: 169 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4700 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'48" / 04'42" / 04'43" / 04'38" / 04'39" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'27") | 197 / 197 | 187 / 107 |
| 2 | | 04'53" (+00'22") | 200 / 398 | 193 / 105 |
| 3 | | 04'52" (+00'21") | 198 / 596 | 192 / 106 |
| 4 | | 04'43" (+00'12") | 197 / 794 | 192 / 109 |
| 5 | | 04'43" (+00'12") | 197 / 991 | 199 / 106 |
| 6 | | 04'49" (+00'18") | 196 / 1188 | 197 / 104 |
| 7 | | 04'49" (+00'18") | 200 / 1388 | 196 / 105 |
| 8 | | 04'41" (+00'10") | 202 / 1590 | 195 / 108 |
| 9 | | 04'42" (+00'11") | 201 / 1792 | 200 / 106 |
| 10 | | 04'46" (+00'15") | 202 / 1995 | 196 / 106 |
| 11 | | 04'49" (+00'18") | 196 / 2192 | 197 / 104 |
| 12 | | 04'46" (+00'15") | 195 / 2387 | 199 / 105 |
| 13 | | 04'43" (+00'12") | 201 / 2589 | 200 / 106 |
| 14 | | 04'47" (+00'16") | 198 / 2787 | 197 / 105 |
| 15 | | 04'42" (+00'11") | 201 / 2989 | 197 / 107 |
| 16 | | 04'46" (+00'15") | 199 / 3188 | 200 / 104 |
| 17 | | 04'39" (+00'08") | 204 / 3392 | 200 / 107 |
| 18 | | 04'49" (+00'18") | 196 / 3589 | 200 / 103 |
| 19 | | 04'36" (+00'05") | 205 / 3795 | 197 / 109 |
| 20 | | 04'31" | 206 / 4001 | 199 / 110 |
| 21 | | 04'37" (+00'06") | 208 / 4210 | 200 / 107 |
| 22 | | 04'42" (+00'11") | 202 / 4412 | 195 / 108 |
| 23 | | 04'48" (+00'17") | 197 / 4610 | 200 / 103 |
| 24 | | 04'37" (+00'06") | 205 / 4815 | 197 / 109 |
| 25 | | 04'38" (+00'07") | 201 / 5016 | 201 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.02 km 
亞瑟士 虎走7 累積 :
902.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'42" | 00:09'30" |
| 3 | 04'43" | 00:14'13" |
| 4 | 04'38" | 00:18'51" |
| 5 | 04'39" | 00:23'30" |
| 5.0 | 16'51" | 00:23'48" |
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