謝敏璋 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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5.3 km | 00:35:41 | 06:43/km

日期: 2014-11-18 17:58 - 地點: 新莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'20" / 07'11" / 05'59" / 05'50" / 12'16" /

新北市

謝敏璋

·

基礎練習5公里

11月累積里程 : 113.98 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

施佩君, Miffy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	07'11"	00:20'11"
4	05'59"	00:26'10"
5	05'50"	00:32'00"
5.4	09'05"	00:35'41"

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