4.2 km | 00:41:05 | 09:51/km日期: 2020-10-14 21:03 - 平均心率: 75 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'15" / 09'45" / 10'55" / 08'56" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'15" | 00:10'15" |
| 2 | 09'45" | 00:20'00" |
| 3 | 10'55" | 00:30'55" |
| 4 | 08'56" | 00:39'51" |
| 4.2 | 07'14" | 00:41'05" |
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