Ronald Kuo 2014/11/19 訓練日誌

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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Ronald Kuo

10.0 km | 01:03:36 | 06:21/km

日期: 2014-11-19 18:45 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'22" / 06'18" / 06'31" / 06'24" / 06'41" / 06'24" / 06'33" / 06'20" / 06'04" / 05'57" / 00'00" /

距離路跑

11月累積里程 : 171.48 km

adidas lite pacer m 累積 : 2356.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

翁信義, Brandon 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'18"	00:12'40"
3	06'31"	00:19'11"
4	06'24"	00:25'35"
5	06'41"	00:32'16"
6	06'24"	00:38'40"
7	06'33"	00:45'13"
8	06'20"	00:51'33"
9	06'04"	00:57'37"
10	05'57"	01:03'34"
10.0	--'--"	01:03'34"

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