陳惠茹 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳惠茹彰化
ID 295497

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4.7 km | 01:00:48 | 13:01/km

日期: 2019-10-27 06:47 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'09" / 13'46" / 11'28" / 12'04" / 14'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

12'06" (+00'52")

989 / 989

2

13'56"

(25'55")

13'42" (+02'28")

1016 / 2005

3

11'48"

(37'43")

11'14"

1050 / 3056

4

12'25"

(50'08")

12'20" (+01'06")

1006 / 4062

5

09'12"

(59'20")

13'50" (+02'36")

664 / 4727

10月累積里程 : 4.67 km

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♉ Syncs Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	13'46"	00:25'55"
3	11'28"	00:37'23"
4	12'04"	00:49'27"
4.7	13'35"	00:59'20"

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