尤怪 2012/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

尤怪新竹
ID 75

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20.0 km | 01:31:53 | 04:35/km

日期: 2012-04-01 04:58 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 1206 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 04'26" / 04'42" / 04'59" / 04'52" / 04'41" / 04'34" / 04'19" / 04'19" / 04'31" / 04'29" / 04'27" / 04'20" / 04'21" / 04'35" / 04'27" / 04'30" / 04'24" / 04'42" / 04'25" / 04'29" / 00'00" /

4月累積里程 : 158.77 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Shifeng, 李彥霖和其他 13 人說推

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觀看另 2 則留言

Fred 尤大真的非常得厲害

2012-04-02 09:50 ·

Shifeng 20K 1:30 真強

2012-04-07 02:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'42"	00:09'08"
3	04'59"	00:14'07"
4	04'52"	00:18'59"
5	04'41"	00:23'40"
6	04'34"	00:28'14"
7	04'19"	00:32'33"
8	04'19"	00:36'52"
9	04'31"	00:41'23"
10	04'29"	00:45'52"
11	04'27"	00:50'19"
12	04'20"	00:54'39"
13	04'21"	00:59'00"
14	04'35"	01:03'35"
15	04'27"	01:08'02"
16	04'30"	01:12'32"
17	04'24"	01:16'56"
18	04'42"	01:21'38"
19	04'25"	01:26'03"
20	04'29"	01:30'32"
20.3	04'31"	01:31'53"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km