8.2 km | 00:47:42 | 05:49/km日期: 2020-10-15 18:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'06" / 05'56" / 05'42" / 05'44" / 05'32" / 05'31" / 05'35" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'19") | 198 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.66 km nike 35 累積 :
746.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'06" | 00:12'34" |
3 | 05'56" | 00:18'30" |
4 | 05'42" | 00:24'12" |
5 | 05'44" | 00:29'56" |
6 | 05'32" | 00:35'28" |
7 | 05'31" | 00:40'59" |
8 | 05'35" | 00:46'34" |
8.2 | 05'52" | 00:47'44" |