10.3 km | 01:04:26 | 06:14/km日期: 2020-10-15 19:34 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10684 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'27" / 06'13" / 06'21" / 06'10" / 06'19" / 06'22" / 06'14" / 06'14" / 06'07" / 06'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'28") | 1001 / 1001 | 165 / 93 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2002 | 165 / 97 |
| 3 | | 06'18" (+00'19") | 1006 / 3009 | 165 / 95 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1008 / 4016 | 166 / 97 |
| 5 | | 06'15" (+00'16") | 1001 / 5018 | 165 / 96 |
| 6 | | 06'22" (+00'23") | 1007 / 6026 | 164 / 95 |
| 7 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 7026 | 165 / 97 |
| 8 | | 06'16" (+00'17") | 1004 / 8030 | 166 / 96 |
| 9 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 9031 | 166 / 98 |
| 10 | | 05'59" | 1008 / 10040 | 167 / 99 |
| 11 | | 05'53" | 317 / 10357 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 06'21" | 00:19'01" |
| 4 | 06'10" | 00:25'11" |
| 5 | 06'19" | 00:31'30" |
| 6 | 06'22" | 00:37'52" |
| 7 | 06'14" | 00:44'06" |
| 8 | 06'14" | 00:50'20" |
| 9 | 06'07" | 00:56'27" |
| 10 | 06'00" | 01:02'27" |
| 10.3 | 06'15" | 01:04'26" |
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