5.0 km | 00:32:40 | 06:31/km日期: 2020-10-16 18:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'13" / 07'05" / 06'01" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'04") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.03 km 母子鱷魚 第三代寶藍色 累積 :
1413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'23" | 00:13'18" |
3 | 06'13" | 00:19'31" |
4 | 07'05" | 00:26'36" |
5 | 06'01" | 00:32'37" |
5.0 | 05'34" | 00:32'41" |