林敏郎 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.0 km | 00:57:32 | 11:27/km

日期: 2020-10-15 18:34 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 12'38" / 10'02" / 11'47" / 12'06" / 09'16" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'29"

(12'29")

12'33" (+03'18")

993 / 993

2

10'02"

(22'31")

10'05" (+00'50")

994 / 1987

3

11'56"

(34'27")

11'44" (+02'29")

1016 / 3004

4

12'00"

(46'27")

12'07" (+02'52")

990 / 3994

5

09'22"

(55'49")

09'15"

1011 / 5006

6

00'15"

(56'04")

16'49" (+07'34")

14 / 5020

10月累積里程 : 403.06 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

金賀菈, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	10'02"	00:22'40"
3	11'47"	00:34'27"
4	12'06"	00:46'33"
5	09'16"	00:55'49"
5.0	11'56"	00:56'04"

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