Fang-yi 2020/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Fang-yi 新竹
ID 97558

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7.0 km | 00:49:27 | 07:06/km

日期: 2020-10-14 18:07 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 13'58" / 11'41" / 06'09" / 05'16" / 05'23" / 05'21" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'57"

(13'57")

13'57" (+08'41")

1000 / 1000

2

08'46"

(22'44")

08'46" (+03'30")

1000 / 2000

3

06'08"

(28'52")

06'08" (+00'52")

1000 / 3000

4

05'16"

(34'08")

05'16"

1000 / 4000

5

05'23"

(39'32")

05'23" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 140.99 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 2288.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳國勝, 許玴誠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'58"	00:13'58"
2	11'41"	00:25'39"
3	06'09"	00:31'48"
4	05'16"	00:37'04"
5	05'23"	00:42'27"
6	05'21"	00:47'48"
7.0	04'49"	00:52'23"

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