7.0 km | 00:40:11 | 05:44/km日期: 2020-10-14 20:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'48" / 05'50" / 05'54" / 05'50" / 04'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'21" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'48" | 00:17'39" |
| 4 | 05'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'54" | 00:29'23" |
| 6 | 05'50" | 00:35'13" |
| 7 | 04'58" | 00:40'11" |
| 7.0 | 05'51" | 00:40'13" |
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