11.0 km | 01:07:47 | 06:08/km日期: 2020-10-14 19:38 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11194 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'22" / 06'14" / 06'16" / 06'09" / 06'03" / 06'10" / 06'03" / 06'04" / 06'05" / 06'05" / 05'54" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'24") | 1007 / 1007 | 166 / 95 |
| 2 | | 06'10" (+00'14") | 1009 / 2016 | 164 / 98 |
| 3 | | 06'16" (+00'20") | 1008 / 3025 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'03" (+00'07") | 1004 / 4030 | 164 / 100 |
| 5 | | 06'01" (+00'05") | 1003 / 5034 | 164 / 100 |
| 6 | | 06'11" (+00'15") | 1003 / 6037 | 163 / 98 |
| 7 | | 06'00" (+00'04") | 1010 / 7048 | 164 / 101 |
| 8 | | 06'01" (+00'05") | 1004 / 8052 | 166 / 99 |
| 9 | | 06'04" (+00'08") | 1001 / 9053 | 166 / 98 |
| 10 | | 06'03" (+00'07") | 1005 / 10058 | 165 / 99 |
| 11 | | 05'56" | 1005 / 11064 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 06'16" | 00:18'52" |
| 4 | 06'09" | 00:25'01" |
| 5 | 06'03" | 00:31'04" |
| 6 | 06'10" | 00:37'14" |
| 7 | 06'03" | 00:43'17" |
| 8 | 06'04" | 00:49'21" |
| 9 | 06'05" | 00:55'26" |
| 10 | 06'05" | 01:01'31" |
| 11 | 05'54" | 01:07'25" |
| 11.0 | 08'37" | 01:07'47" |
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